Dia-a-dia

Nada de muito especial hoje, foi um dia de limpeza em casa. Além de ser um bom exercício, ajuda a economizar uma graninha com empregada, rsrsrsrs. Lavei um monte de louça, limpei o fogão, cozinhei, arrumei a cama, arrumei a bagunça do computador, verifiquei as contas a pagar, tirei o pó dos móveis, varri o chão, lavei, pendurei e guardei roupas. Amanhã é o dia de faxina, precisamos facilitar as coisas na véspera já. Achei um link legal sobre este tema, lista até as calorias de cada atividade: Atrevida Online

Dia de hoje:

Exercício:
Limpeza doméstica leve: 2 horas

Dieta:
Café (10hrs): café/adoçante, 1 banana amassada com 1 xíc. granola
Almoço (12): "carreteiro light de porco" - arroz branco, filé de lombo de porco em cubinhos, alho picadinho, abobrinha em cubos, manjerona e açafrão. Sobremesa 1 chamyto.
Beliscada (14:30): 3 colheres de sopa de granola *crise de ansiedade*
Lanche (16hrs): 5 cookies de granola recém assados *eu devia ter parado no 2*
Café da tarde (19hrs) :café/adoçante, banana e granola e 2 fatias de presunto
Jantar (23hrs): almoço requentado junto com uva-passa
Água: 1 litro de chá verde + alguns coles de água