Olha a primavera chegando!

Está chegando o Equinócio de Primavera! Este ano a chegada da primavera será dia 22 de setembro, às 12:44hrs. A paisagem já começou a mudar aqui no RS, com as árvores brotando, dando flores, a paineira florindo (e minha alergia a mil), as aves migrando. É uma delícia sentir a vida emergindo neste período, acreditamos realmente que tudo é possível!

E as lagartinhas comendo muita folha para virarem borboletas no verão, hahahaha.

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Tive uma semana comprida! Resolvi arrumar um emprego até o final do ano meeesmo (a coisa tá preta e o saldo tá vermelho!), e fui no SINE 3 vezes, enviei e atualizei os currículos on-line. Fui em outra entrevista, desta vez para vendedora, mas não deu certo. O banco não respondeu nada, então daquele mato não sai mais coelho. Estou meio aborrecida, pois nesse ponto a gente começa a se culpar por perder a vaga. No banco não tinha a carteira de motorista, na outra porque tinha muito mais qualificações (e idade) do que o desejado. Mas é uma questão de espera, uma hora chega a vaga certa, não dá para desistir!

Comecei a tirar a carteira de motorista. Fiz os exames para constatar que sou normal, mas no psicotécnico fui alertada por ser desatenta, mas é justificável quando uma pessoa dorme pouco e está cansada no final do de uma semana puxada... Mas, fui aprovada pelo menos! E semana que vem começam as aulas teóricas.

No desafio e na dieta, relaxei totalmente na comida, pois tinha que preparar o que tinha disponível (arrumando os armários, para não desperdiçar), e não tive tempo de comprar as frutas e verduras. Acabei comendo umas porções maiores, dava muita fome. O chá eu só consegui tomar um dia, porque estava em casa. Tomei cerca de 1 litro de água por dia em média (medo de ficar apertada na rua). Exercícios eu fiz muito, bati muita perna!

O resultado da semana ficou praticamente no empate, mas perdi 100 graminhas! Tá melhorando né? As medidas não mudaram muito. Confiram o resultado na lateral direita, em pesagens e medidas!

Semana corrida!

Esta semana foi bastante corrida! Surgiu uma oportunidade de trabalho, então lá fui eu fazer currículo, imprimir, mostra para um, para outro, fazer entrevista, etc. Agora estou na expectativa de uma resposta positiva, torcendo muito! *A entrevista foi em um grande banco da região, e foi muito semelhante à esta foto que encontrei na internet, rsrsrs* O probleminha é que eu não tinha carteira de motorista e vou voando fazer ela. Devo começar as aulas teóricas na terça-feira! E sim, estou morrendo de medo de dirigir, tenho medo de carros/motos, acho mais seguro ônibus e trem... mas tenho que fazer para já e vou conseguir! Já fiz tantas coisas que muitas pessoas duvidavam, e esta será mais uma! Além disso surgiu um trabalho temporário, para revisar uma dissertação de especialização, então, estou aqui batendo a cabeça com as normas da ABNT!

O resultado desse corre-corre da semana foi um quase-desastre na comida! Não é para tanto também, caminhei muiiiiito, mas esqueci de tomar chá vários dias, deixei de comer tantas frutas e legumes e abusei do pão. É que tive que passar na casa da minha mãe dois dias e ela comprou aquela máquina que mistura, assa, faz tudo! Nooossa, aquilo é um perigo para uma dieta, comi quase um pão inteiro, que é mais de meio quilo de massa! Culpa do pão sair quentinho e da ansiedade. Ainda tinha yogurte caseiro e queijo ricota, vixe!

Ainda por cima, estou naqueles dias. Ahhh, fazer entrevista nesse estado, e com o temporal todo que teve, ninguém merece! Mas vocês acham que me perdi pela ansiedade? Que nada, perdi mais de um quilo nessa semana! Agora peso 75,7kg! Yuuupiiiii!!!! Logo logo estarei com 75kg e terei de começar a corrida que eu prometi!

Pesagem e medidas:
Peso atual
Evolução

Voltei da Terra das Fadas!

Andei sumida, desculpem!

Bom, me empolguei na leitura, matei os 4 livros da série "As Brumas de Avalon", é pior que novela gente! A gente começa e vai embora, esquece da vida!

Estou suspeitando que minha gripe/resfriado é alergia, o difícil é descobrir do que é, deve ser alguma planta com flores aqui perto, pois a primavera está aí! Faz 3 semanas que estou ruim direto, mas não tenho febre, e se tenho é baixa, pois sinto uns arrepios e tal (tenho que comprar um termômetro). Cheguei a pensar até que estava com pneumonia porque minhas costas estão doendo sempre, a respiração cansada, espirros, tosse, e voltei a usar a bombinha 2x por dia (eu tava tão feliz de passar semanas sem usar!). Pois é Má, o sono deve ser apnéia por causa disso também, durmo mal e tenho isso desde pequenininha, durante essas crises alérgicas/asmáticas. Depois fico o dia todo fora do ar, aiai.

Pois bem, andei atrás de emprego. Abriram algumas vagas para professores temporários e lá fui eu fazer a inscrição, xerox, etc e me inscrevi em duas cidades aqui perto. Torçam para que tudo dê certo e eu consiga ir trabalhar logo e num lugar legal! Fechar o ano com saldo positivo! E me dêem força para fazer os exames, socorro, já dá medo só de pensar nas injeções, pois sei que vai ser exigido também. Estou atenta, pois parece que vai ter vários chamamentos via jornal e mais inscrições pela frente em outras cidades. Loucura! Estou acompanhando na internet todos os dias o desenrolar dessa história.

Entonces, eu me pesei e me medi hoje! Lá se foi mais um pesinho embora, agora sou a feliz proprietária de um corpitcho de 76.8kg, yupppiiii!!!! Isso tudo apesar de ter relaxado na dieta e nos exercícios um tiquinho. Ainda faço as caminhadas porque tenho que ir para aula (2x na semana) e as limpezas diárias, mas não fiz nada extra porque eu iria ficar me arrastando. Tomei chá direitinho 5x na semana (chá quentinho é bom!) e estou me alimentando direitinho na média, apesar de uma escapadela (uma lasanha congelada de 650g no domingo passado, foi fatal). Não vou ser muito exigente enquanto estou tão judiada.

Pesagem e medidas:
Peso atual
Evolução

No casulo da borboleta...

A rabeira da gripe deixou umas seqüelas estranhas, um pouco mais de falta de ar (maldita asma) e muita preguiça de sair caminhar. E sono, estou dormindo umas 10hrs por dia e fico sonolenta ainda o resto do dia. Ando fazendo tudo devagarzinho e quando vejo já passou da hora de sair para caminhar, e resolvo limpar a casa um pouco antes do noivo chegar. Isso é falta de trabalho gente, não vejo a hora de meter a mão na massa! Opa, cuidado com o que deseja: se eu repetir isso de novo vou acabar fazendo algum pão recheado!

Eu li nos últimos dias, e acabei hoje, "As Brumas de Avalon: A Senhora da Magia". Tentei ler esse livro quando era mais nova e achei chato, mas agora gostei muito, depois de ver o filme sobre a Rainha Elisabeth deu para entender melhor as dificuldades da vida de um Rei ou Rainha.

No desafio estou indo bem na água e legumes, mas não pego tão pesado nos exercícios. Apesar de que, se eu repartisse aquelas caminhadas toda até a estação de trem, que leva 40 minutos para ir e 40 minutos para voltar e mais uns 30 minutos pelo centro de Porto Alegre na volta (só na volta, pois o Sol está baixo, faz menos calor e não estou atrasada para a aula), dá um bocado de exercício. Tenho medo da balança agora, quando as coisas são oficiais assim, dá um medão... Mas a Lu vai deixar o peso oficial como 80kg mesmo, ou seja, o inchado, e provavelmente serei a pessoa que mais perdeu peso na primeira semana, apesar de saber bem que as coisas não são bem assim. Mas tudo bem. Depois eu ralo mais =D. Eu me pesei ontem de roupa e tudo (muita roupa, hehe) e deu 77,5kg, mas amanhã, depois de caminhar, deve dar menos, tomara né?

Beijos meninas! Força para quem está no desafio, e para as que não estão também!

Encontre a sua motivação pessoal!

Encontrei um texto muito legal no blog do "Desafio Desistir Jamais", que trás algumas dicas para aumentar a motivação durante o emagrecimento. Confira o texto completo aqui. Comentei lá também, pois gostei muito das dicas, e realmente, quando assumimos um compromisso conosco o resultado é muito mais eficiente. Sinceramente, a origem da minha vontade de perder peso não é para ficar "mais atraente", eu vejo muita beleza nas gordinhas e gosto do meu corpo da maneira que ele é, mas meu objetivo maior é evitar problemas de saúde mais tarde, ter uma alimentação mais saudável e manter uma rotina de exercícios para a vida toda.

O peso maior aumentou um pouco minha pressão arterial, passando de "baixa" para "normal". Também o peso trás mais dificuldade para a circulação (varizes, celulite) e o coração precisa trabalhar mais. Tem a sobrecarga das articulações, e eu quero ser uma velhinha bem saudável caminhando todos os dias no parque aos 80 anos, e o sobrepeso pode comprometer tudo isso.

Beijos meninas, que cada uma de nós encontre a força de vontade para cumprir nossos objetivos até o fim!

Pesagem 23/08/2008

É... planejei, mas não deu para fazer a caminhada não. Dei uma boa limpada na casa, mas quando vi meu horário de ir caminhar já tinha passado e ainda tinha muitas tarefas por fazer. Quando acabei fiquei mortinha, tomei um bom chazinho quente e me deitei nas cobertas. Logo depois teve reunião do condomínio e lá fui eu. Comi direitinho (um pedacinho de lasanha almoço e janta, lanche, chá, suco de abacaxi, tudo jóia). Fiquei com medo de não mudar esse meu peso para hoje, mas quer saber?

Palavra tem poder, hahahaha. Ok, exagero meu, mas dei uma boa melhorada já na gripe e acho que foi graças a isso que o peso mudou, recuou para 77.8kg. Sabe-se lá quais processos fisiológicos estavam agindo por causa da gripe, mas mudar 2kg de uma hora para outra para mais e para menos, apesar de assustar, é até um pouco comum. Somam-se aí os efeitos de vários hormônios que regulam a secreção da urina, efeitos da própria alimentação, além do processo inflamatório em si que provoca a febre, etc.

A principal perda têm sido de busto e quadril, em seguida a barriga, que odiosamente é a mais difícil de perder e que compromete todo o resultado estético da coisa. Preciso fortalecê-la, programar umas abdominais de força (com peso) e intercalar com as de repetição (várias sem peso). Mas eu tenho pavooor de abdominal, devo ter algum problema porque não consigo fazer mais de 10 sem estar morrendo em seguida. Na escola tinha prova onde precisava fazer 100 para tirar 10, e eu fazia no máximo umas 40. Isso que eu era seca de magra e serelepe, mas a barriguinha sempre ali. Mas mesmo de 10 em 10 é melhor que nada né?

Curiosidade sobre o peso e medidas? Tabela na mão:

• Peso e medidas atuais
• Evolução

Semana maluca

Bom, depois da chuva domingo (fiquei molhada o dia todo, mas caminhei muiiito), segunda e terça parada, o Sol saiu na quarta, lá fui eu caminhar 1 hora.

Na quinta outro dia de chuva, fiquei em casa e fiz suco de abacaxi concentrado congelado para tomar durante o desafio desistir jamais. Coloquei em forminhas de gelo, daí é só pegar um copo com água e dissolver um cubinho nela. Delícia.

Hoje, agora a pouco, me pesei para servir como peso inicial do desafio. Eu sabia que tinha regredido, e aqui o mea culpa: eu me peso quase todo dia antes do banho, sou ansiosa para ficar esperando o dia exato, e segunda de tarde lá fui eu na balança e o peso subiu direto 3kg. Ok, 2 e uns quebrados... Se eu tivesse comido 3kg de cachorro-quente eu saberia, mas que diabos é isso? aumentar do nada 3kg só porque tomei chuva e parei de caminhar, sniff. Stress? Inchaço? Pré-gripe?

O corpo se acostumou será? terei efetivamente de cortar 1/3 da refeição igual a Larissa para emagrecer? Tá certo que mudei muito o que ponho no prato, mas as quantidades ainda são suficientes para ficar satisfeita e sem fome o restante do dia.

A Má acha que eu devo pegar mais leve, mas, mesmo ruinzinha, eu tenho que pegar pesado, dei ré em tudo que eu tinha perdido, voltei para os 80kg e a gripe chegou mesmo, vontade de ficar na cama até o fim do mundo, mas na...na...não. Hoje vou faxinar a casa (de leve) e me mandar pra caminhar, hoje serão 2hrs sem choro, uma febre baixa não mata ninguém e só vou caminhar mesmo, hehehehe. O Sol tá lindo e o dia ta fresquinho, vai fazer muito bem sair de casa. Amanhã quero esse ponteiro da balança no lugar de volta, é meu dia oficial né?
Beiiijuuuux!